Je zorgt zelf voor een journal of een dagboek om je leeractiviteiten in uit te werken. 
Verder kun je zelf allerlei creatieve materialen toevoegen, maar dat is niet verplicht. 

Er is geen vooropleiding nodig voor deze cursus.

De cursus is beschikbaar vanaf 17 oktober 2024. 
Direct na aankoop en iDeal betaling heb je toegang tot het lesmateriaal.

Koop je de cursus vóór 17 oktober? Dan heb je nog geen toegang tot de volledige cursus. Maar je kunt al wel in de online leeromgeving. 

Je hebt 2 jaar toegang tot het lesmateriaal. 
De cursus zelf heeft 10 lessen. In principe doe je 1 les per week. 

Nee. 
In dit transformatie proces wat jij doorloopt is het niet aan mij om te beoordelen of jij goede of foute antwoorden geeft. Wel belangrijk is dat jij leert luisteren naar je intuïtie, de stem van je hart en leert putten uit je eigen wijsheid. En ik hoop je zoveel mogelijk te kunnen aanreiken hiervoor.

Dit verzamelen van jouw wijsheid kun je bijvoorbeeld doen in een journal. Tegenwoordig zijn er prachtige boeken te koop met onbeschreven pagina’s. Hierin kun je schrijven, tekenen, schilderen, scrapbooken, etc.

Ja zeker kan dat, maar het is ook goed mogelijk dat je al in een latere fase zit van de overgang, waardoor er ook andere klachten kunnen voorkomen.

• De eerste fase kenmerkt zich door een regelmatige (natuurlijke) menstruatie cyclus, maar het kan ook voorkomen dat je af en toe een cyclus hebt zonder eisprong.
• De tweede fase kenmerkt zich door cycli die onregelmatiger beginnen te worden en in lengte kunnen variëren met symptomen zoals opvliegers en nachtelijk zweten. Dit is de 2e fase, de volle premenopauze
• De derde fase kenmerkt zich doordat je menstruaties begint over te slaan en je een eerste cyclus hebt die langer dan 60 dagen is. Dit is de late premenopauze.
• De vierde fase is de menopauze zelf. Dit is wanneer je geen menstruatie hebt voor tenminste 1 jaar en een dag.

Met deze cursus ontvang je een schat aan informatie waar je de gehele overgang iets aan hebt.
Aan de cursussen voor de andere drie fasen wordt op dit moment hard gewerkt.

Absoluut! In mijn praktijk heb ik vrouwen begeleid die begin 30 waren en alle klachten die bij de vroege premenopauze horen hebben ervaren. In de reguliere zorg wordt hier vaak geen aandacht aan besteedt, omdat de medische wereld vooral vindt dat vrouwen in de 30 nog geen overgangsklachten kunnen ervaren. De overgang wordt niet bepaald door je leeftijd, maar door je hormonen. Vrouwen die veel uitdagingen hebben gekend in hun leven, kunnen eerder klachten ervaren die horen bij de vroege premenopauze.

1. De eerste fase kenmerkt zich door een regelmatige (natuurlijke) menstruatie cyclus, maar het kan ook voorkomen dat je af en toe een cyclus hebt zonder eisprong.
2. De tweede fase kenmerkt zich door cycli die onregelmatiger beginnen te worden en in lengte kunnen variëren met symptomen zoals opvliegers en nachtelijk zweten. Dit is de volle premenopauze.
3. De derde fase kenmerkt zich doordat je menstruaties begint over te slaan en je een eerste cyclus hebt die langer dan 60 dagen is. Dit is de late premenopauze.
4. De vierde fase is de menopauze zelf. Dit is wanneer je geen menstruatie hebt voor tenminste 1 jaar en een dag.