Omdat wandelen goed is voor je gezondheid
Toen ik vanochtend de deur uitging was het nog wat donker. Mist hing over het land en om me heen hoorde ik vogels volop zingen alsof het voorjaar al begonnen is. Dit nieuwe jaar heb ik me voorgenomen minimaal een uur (i.p.v. een half uur) te bewegen per dag. Wanneer ik afspraken heb voor coaching …