Vanochtend dronk ik koffie in het atelier bij een beeldend kunstenares die ik al heel wat jaren ken vanuit mijn (vroegere) werk als viltdocent. We hebben altijd mooie gesprekken. Over het leven, over ons werk, over de natuur, de wereld, noem maar op. Genietend van de zon en tussen de bomen vol kersenbloesem, kregen we …
Winter is een innerlijk proces De afgelopen dagen liep ik met ideeën rond om een blogpost te schrijven over de geneeskrachtige kruiden die ik tegenkwam wanneer ik er op uittrok om te wandelen.Ik kom nu, begin maart, al best veel nieuwe kruiden tegen. Maar telkens wanneer ik bij thuiskomst begon met schrijven over deze kruiden …
“Ik ben blij dat je toch gekomen bent”, vertel ik haar, wanneer we al lopend in het bos, linksaf slaan bij de beuken. Ze belde me eerder die dag dat ze eigenlijk af wilde zeggen omdat ze niet tot rust kon komen.“Ja”, verzucht ze, “Ik ben blij dat ik toch de tijd voor mezelf heb …
In de ochtend vind ik het fijn om even door mijn social media heen te scrollen. Gewoon een half uurtje kijken hoe het gaat met de mensen die ik volg en wat voor mooie foto’s ze delen. Vandaag zie ik meerdere berichten over depressie of niet lekker in je vel zitten. Geen wonder, blue monday …
Winter depressie (en waarom het zo moeilijk kan zijn om nu in beweging te komen) Lees verder »
In zijn vaart botst hij tegen het Zwijn aan. “Hé kijk uit waar je loopt!” gilt het Zwijn zoals alleen hij dat kan. “Ja sorry, ik ben te laat!” roept de Vos terug. “Kalm aan… Je komt er heus wel” vervolgt het Zwijn knorrend zijn weg. In volle vaart rent de Vos verder. Maar waar …
Hoe de vos de weg niet wist (omdat hij niet kon kiezen) Lees verder »
“Je kunt maar 1 ding tegelijk laten groeien”, zei ik tegen haar en zie een verschrikte blik in haar ogen. “1 ding tegelijk?! Maar dat kan toch helemaal niet, ik kan het andere toch niet zomaar niet doen?” antwoord ze. “Ik moet dit doen, en dat ook en ook dat andere en die verplichting kan …
Je word wakker met het bewustzijn dat je de vorige dag gewoon te veel gedronken hebt. Je bent misselijk, je hebt hoofdpijn, je voelt je brak, je bent moe en ellendig, kortom, je hebt een kater van de alcohol, een heuze hangover. Voordat je naar de koffie grijpt met 1,2 of 3, paracetamols, kun je …
Te veel alcohol? 5 kruiden en 5 voedingsmiddelen die helpen tegen een kater Lees verder »
Laat maar loswat niet meer bij je pasten zo komt er ruimte voorvernieuwingontspanning en genezing– Braam –©natuurwijze Grote schoonmaak Februari is in zicht, vroeger was dit de maand van de grote voorjaarsschoonmaak. De maand van het ont-spullen en het grondig reinigen van alles wat in de winter geen frisse lucht had gekregen.De voorjaarsstormen blazen de …
4 Stappen om te beginnen met je mentale voorjaarsschoonmaak Lees verder »
Jezelf moeten uitleggen aan anderen… Hoe vaak doe je dit? Wat zou er gebeuren als je het niet deed? In deze blogpost deel ik met jou 5 redenen waarom het leven een stuk eenvoudiger wordt wanneer je stopt met het jezelf uitleggen aan anderen. De natuur als voorbeeld In de natuur legt geen enkele boom …
5 Redenen om te stoppen met “het jezelf uitleggen aan anderen” Lees verder »
Toen ik vanochtend de deur uitging was het nog wat donker. Mist hing over het land en om me heen hoorde ik vogels volop zingen alsof het voorjaar al begonnen is. Dit nieuwe jaar heb ik me voorgenomen minimaal een uur (i.p.v. een half uur) te bewegen per dag. Wanneer ik afspraken heb voor coaching …